手机里的照片、联系人、备忘录自动上传到云端，听起来很方便。但你有没有发现，月底流量总莫名其妙超了？很可能就是那些“默默工作”的同步服务在偷偷吃掉你的套餐流量。
同步服务到底耗不耗流量
答案是：会，而且可能不少。只要你在用云同步功能，比如 iCloud、小米云、华为云、Google 账号同步等，设备就会定期把新增的数据上传到服务器。照片、视频、通讯录、日历、应用数据……这些都会走网络。尤其是照片和视频，一张高清图几MB，一段10秒视频几十MB，自动同步起来，一天几百MB就没了。
举个例子：你去旅游拍了200张照片，开启自动同步后，手机连上Wi-Fi前，如果设置允许使用蜂窝数据，它就会直接用4G/5G上传。这一波操作下来，可能就消耗了500MB甚至1GB流量。下个月账单一出来，傻眼了。
哪些同步最费流量
照片和视频备份是最大头。其次是邮件推送、浏览器历史记录同步、应用数据云存档（比如游戏进度）。像微信聊天记录迁移这种大文件转移，也会算进去。
很多人没意识到，连联系人和日历的微小改动也在后台同步。虽然单次不大，但全天候运行，积少成多，尤其在信号不稳的地方，重传还会加倍消耗。
怎么避免被偷偷“吸”流量
进手机设置，找到账户与同步选项，把“使用蜂窝数据同步”关掉。比如在iPhone上：设置 → 你的名字 → iCloud → 照片，关闭“iCloud 照片”或者设置为“仅在 Wi-Fi 下上传”。安卓用户可以在账户设置里找到云服务，关闭移动数据同步开关。
也可以选择性同步。只开联系人、日历这类小数据同步，照片、视频明确设为“仅Wi-Fi可用”。
实用设置建议
养成习惯，回家或到公司先连Wi-Fi，让同步任务在免费网络下完成。还可以开启运营商的流量提醒功能，快到上限时自动预警。
如果你经常在外，又必须实时同步，可以考虑升级流量包，或者用双卡手机，一张卡专供日常使用，另一张卡给热点和同步设备，控制更精细。
别小看这些后台服务，它们就像家里的水龙头滴水，一天两滴不觉得，一个月下来能装满一桶。管住同步权限，等于给流量加了道闸门。